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martes, 18 de noviembre de 2014
ACTIVIDAD INTEGRADORA 4.
Estamos llegando al final del semestre, les pido realizar la actividad como se acordó en clase.
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• Desayuno
ResponderBorrarLicuado de plátano (136 calorías)
Pan de dulce (Una rebanada de pan dulce puede tener entre 140 y 300 calorías)
• Almuerzo
Manzana (entre 40 y 60 calorías por cada 100 gramos)
Jugo de naranja natural (112 calorías)
Torta de jamón (300calorías)
• Chatarra
Chicharrones (1812 calorías)
• Comida
Chilaquiles (443 calorías)
Caldo de pollo con verduras (75 calorías)
Agua de chía con limón 20 calorías
• Cena
Cereal con leche (110 calorías)
Total de calorías consumidas en el día 3,076 calorías
Muñoz González Carlos Eduardo Grupo. 01
ResponderBorrar♪Desayuno
Leche con chocolate 183 cals
Fruta(Melón) 90 Cals
Huevo a la mexicana 167 cals aproximadamente
jugo de naranja 107 cals
♪Comida
Pechuga de pollo asada 268 cals
Ensalada (lechuga 4 hojas) 17 Cals
(Pepino 1 taza) 13 cals
Espaguetti con salsa de tomate 554 cals
Agua de limón (34 Cals x Vaso) 102 Cals (3 Vasos)
♪ Cena
Café c/Azúcar 56 cals
Pan de dulce 240 cals
Total de calorías consumidas en un día 1797 Cals
Méndez Avendaño Amanda Lesly del Grupo: 02
ResponderBorrarDurante el día consumo:
• Boing de 500 ml -----70 calorías
• Sándwich ----- 410 calorías
Jamón (5,08 g) ----- 102 calorías.
Queso amarillo (2,54 g) ----- 94 calorías
Pan integral ----- 140 calorías
Mayonesa (10g) ----- 74,1 calorías
• Chocolate de leche ----- 152 calorías
• Caldo de pollo con verduras ----- 100 calorías
• Mandarina (10g) ----- 40 calorías
Total de calorías inferidas en el día: 772 calorías
Ortega Sosa Ivan Gpo:01
ResponderBorrarDesayuno:
licuado de chocolate :185 calorías
lata de atún:167 calorías
Almuerzo:
Torta de milanesa de pollo :350 calorías
Agua: 0 calorías
Licuado de fresa:110 calorías
Comida:
Hamburguesa :351 calorías
2 vasos de coca cola :176 calorias
Cena:
Lata de atún:167 calorías
vaso de leche:70 calorías
Total de calorías consumidas : 1576
por. Paez Contreras Fabricio Hazel
ResponderBorrarSándwich de pavo....500 calorias
cocalola life.......50calorias
mayonesa 2 paquetes de 30 gramos ......40 calorias
2 barras de chocolate ........30 calorias
total de calorias 620
Alvarez Ortega Alfredo Grupo: 01
ResponderBorrarDesayuno
• Agua bonafont – 48 calorías
• Torta de milanesa - 490 calorías
Comida
• Pasta con mantequilla - 220 calorías
• Coca cola - 147 calorías
Cena
• Café con azúcar – 60 calorías
Total de calorías: 965 calorías
lima martinez leonel gpo.01
ResponderBorrar♣desayuno cafe (69 calorias )
pan tostado(64 calorias)
jamon(36 calorias )
♠comida: pechuga empanizada(240 calorias)
refresco(189 calorias)
ensalada de verdura(9 calorias)
tortilla de maiz(218 calorias)
♣cena : cereal con leche( 119calorias)
carne asada( 56 calorias)
TOTAL DE CALORIAS CONSUMIDAS= 940 calorias consumidas
Rosas González Lizbeth Montserrat grupo 01
ResponderBorrarDesayuno:
café: 2 calorías
pan (concha): 230 calorías
Almuerzo:
Torta de jamón: 300 calorías
Sopa marucha: 292 calorías
Agua: 0 calorías
Comida:
4 sopes: 1,128 calorías
Arroz: 204 calorías
Agua: 0 calorías
Cena:
1 crepa: 90 calorías
café: 2 calorías
Total de calorías consumidas: 2,248 calorías
Ramírez Estrada Luis Antonio Grupo. 01
ResponderBorrarDesayuno:
- 1 vaso de leche (142 calorías)
Almuerzo:
- 1 cuernito de jamón (317 calorías)
- Jugo de naranja (45 calorías)
Chatarra:
- Doritos (266 calorías)
- Coca de lata (139 calorías)
Comida:
- Arroz (408 calorías)
- Dos piezas de pollo (282 calorías)
- Agua simple (0 calorías)
Cena:
- 1 vaso de leche (142 calorías)
- Pan de dulce (194 calorías)
Total de calorías consumidas: 1935 calorías.
Mejía Hernandez Valeria Yolani. GRUPO:02
ResponderBorrar*DESAYUNO*
1 vaso de jugo de naranja..... 45 calorias
*COMIDA*
Arroz.. 130 calorias
Agua simple... 0 calorias.
*CENA*
2 tasas de café con azucar... 98 calorias.
1 panque.... 230 calorias.
TOTAL DE CALORÍAS INGERIDAS....... 503 calorias.
Campos Zamora Mariana grupo 01
ResponderBorrarvaso de leche con chocolate 185 calorías
pan pequeño 100 calorías
gelatina con crema 300 calorías
enchiladas verdes con cecina 500 calorías
agua de sandia (2 vasos) 33 calorías
2 galletas 95 calorías
cereal con leche 119 calorías
total de calorías 1332
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderBorrarMartínez Terreros Hatziry Grupo.01
ResponderBorrarDesayuno:
- 2 vasos de licuado (272 calorías)
Almuerzo:
- 4 galletas (120 calorías)
Chatarra:
- Una bolsa de Papas (153 calorías)
Comida:
-4 sopes (348 calorías)
-Lechuga picada (14 calorías)
-Agua Jamaica (64 calorías)
Cena
-Un tamal de pollo (220 calorías)
Total de calorías consumidas: (1191) calorías.
Garcia Quiroz Luis Adrian grupo 01
ResponderBorrarDesayuno
Licuado 178 calorias
Pan tostado 144 calorias
Comida
Pechuga de pollo 178 calorias
Lechuga 14 calorias
Pepinos 45 calorias
Cena
Melon 44 calorias
Total de calorias 587
tania salazar lopez
ResponderBorrargrupo 01
desayuno
un vaso de licuado de fresa (35 calorias)
dos galletas (98 calorias)
coctel de frutas (150-300 calorias )
comida
milanesa de pollo frita (350 calorias)
ensalada verde lechuga y pepino ( 27 calorias)
un vaso de agua de limon (15 calorias)
cena
una taza de cafe negro sin azucar (8 calorias)
pan pequeño (100 calorias)
total de calorias consumidas 1083
Conde Ramírez Roberto Grupo: 02
ResponderBorrar*Desayuno
-Manzana: 54 calorías
-Agua: 0 calorías
*Almuerzo
-Torta de Tamal: 950 calorías
-Agua: 0 calorías
*Chatarra
-Chicharrones: 151 calorías
*Comida
-Arroz: 360 calorías
-Milanesa de pollo: 210 calorías
-Ensalada de verdura: 150 calorías
-Agua de fruta: 60 calorías
*Cena
-Una taza de café: 8 calorías
-Pan de dulce: 345 calorías
Total de calorías ingeridas: 2288 Calorías
Rojas Pérez Evangelina
ResponderBorrarGrupo 01
Desayuno
Cereal con leche (86 calorias)
Una manzana (52 calorias)
Comida
Tostadas de tinga (4) (208 calorias)
Ensalada verde lechuga y pepino (32calorias)
Un vaso de jugo de naranja (37 calorías)
Cena
Una taza de te de canela (32calorias)
Pan de dulce (87 calorias)
Total de calorias consumidas 534 calorías.
De la Rosa Cadena Lenin
ResponderBorrarGrupo: 02
Desayuno:
Cereal con leche (86 calorías).
Manzana (53 calorías).
1 galleta (147 calorías).
Comida:
Agua de naranja (45 calorías).
2 piezas Enchiladas verdes con pollo (340.3 calorías).
Durazno (49 calorías)
Cena:
Vaso con leche (124 calorías)
Pan (223 calorias)
Hechos Nutricionales por 1 chilaquiles
ResponderBorrarEnergía 1854 kJ
443 kcal
Desayuno
Jugo de Naranja
Por 1 taza - Calorías: 112kcal
Comida
Milanesa de Pollo
Por 1/2 mediano - Calorías: 250kca
Refrescos de Cola
Por 1 baso de 355 ml - Calorías: 136kcal
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas
Por 1 taza - Calorías: 11kcal
Manzana
Por 1 mediana - Calorías: 72kca
Cena
Leche Deslactosada
Por 1 taza (250ml) - Calorías: 115kcal
Pan de Canela Dulce
Por 1 pequeño - Calorías: 145kcal
Total: 1259kcal
Hernández Pérez Luis Ángel
Grupo.01
Vanessa Marisol Rosas Carballar
ResponderBorrarGrupo 01
Desayuno
licuado (172 calorías)
Sándwich (158 calorías)
Cereal con fruta (212 calorías)
Comida
Agua Simple (0 calorías)
Espagueti (277calorias)
ensalada (57 calorías)
Yogurt descremado (37 calorías)
Cena
café con azúcar (30 calorías)
Manzana (59 calorías)
Total de calorías consumidas 1002
Meza Acosta Mariana. Grupo 01.
ResponderBorrarAlimento | cantidad en kcal.
Desayuno
Leche descremada 36
Yogur desnatado con frutas 82
Galletas 397
Comida
Sopas de sobre 49
Pollo, Pechuga 134
Espinaca 32
Queso 285
Cena
Manzana 52
Durazno 52
Transcurso del día
Uvas 85
Dulces 172
Actividad integradora IV
ResponderBorrarRamírez Quiroz Samantha Abigail grupo 01 3er semestre
Alimentos y calorías ingeridas en 1 dia
+ 1 pan dulce 331kcal
+ 1 taza de café 2kcal
+ una rebanada de gelatina 285kcal
+ un platano 85kcal
+ agua de Jamaica 64 kcal
+ 2 tortillas 63 kcal
+ pollo frito 245kcal
+ ½ taza de habas verdes 140kcal
+ 1 taza de leche 142 kcal
+ galletas de avena 150 kcal
Total de calorías consumidas al dia kcal 1507 kcal
*Lara Ramirez Claudia Elizabeth Grupo 01 3° semestre
ResponderBorrarDesayuno:
Vaso de leche con chocolate …. 183 kcal
Un pan….. 51 kcal
Comida:
Sopa de codito…. 154 kcal
1 pieza de 100 grms pollo asado….. 109 kcal
Calabacitas…. 45 kcal
2 vasos de jugo de limón….. 68 kcal
Cena:
Un vaso de leche… 183 kcal
1 flan…. 251 kcal
Total de calorías consumidas: 1044 calorias
Galarza Apostol Sarahi
ResponderBorrarGrupo 01
CALORÍAS CONSUMIDAS DURANTE UN DÍA
DESAYUNO:
1 Paquete de galletas de avena de chocolate 123 calorías
1 Yoghurt para beber 251 calorías
COMIDA:
1 Sandwich 250 calorías
Con:
• 1 rebanada de queso blanco 50 calorías
• 1 hoja de lechuga 8 calorías
• 2 rebanadas de jamón 50 calorías
• Agua de fresa 35 calorías
CENA:
Crema de zanahoria con leche clavel 121 calorías
1 taza de café capuccino 431 calorías
TOTAL DE CALORÍAS CONSUMIDAS 1319 CALORÍAS
Meza Acosta Mariel Grupo. 01
ResponderBorrarAlimento cantidad en Kcla
Arroz Blanco 354 Kcal
Galletas de chocolate 524 Kcal
Dulces 378 Kcal
Acelgas 33 Kcal
Pepino 12 Kcal
Durazno 52 Kcal
Manzana 52 Kcal
Pollo 134 Kcal
Queso crema 245 Kcal
Yogur Natural 62 Kcal
Aderezo de frutas 8 Kcal
CANTIDAD DE CALORIAS CONSUMIDOS EN UN DIA (Martinez Barrera Liuvica Alexis, Gpo.01)
ResponderBorrarDesayuno:
1 VASO DE LECHE= 70 calorías
Reseso:
1 SINCRONIZADA= 250 calorias
CACAHUATES=342 calorias
YOGURTH= 80 calorías
Comida:
SOPA DE VERDURAS = 49 calorías
2 TACOS DORADOS: 540 calorias
Agua de papaya= 12 calorias
Total de calorías consumidas en un dia =1343 calorias
ELABORO: ERNESTO PEREZ ROSALES GRUPO:02
ResponderBorrarEN LA MAÑANA
1 vaso de leche……………………………….……..136Kcal
1 pan……………………………………………………...288Kcal
EN LA ESCUELA
1 torta de jamón…………………………………….330Kcal
1 jugo jumex de manzana de 180 ml………….80Kcal
1 manzana………………………………………………….50Kcal
EN MI CASA
1 Naranja…………………………………………………...46Kcal
1 Coca-Cola de 350ml………………………………..137Kcal
1 Sopa de espárragos de 250ml…………………..159Kcal
3 tortillas de maíz…………………………………….69Kcal
1 Bistec de cerdo de 150g…………………….....360Kcal
TOTAL DE CALORIAS CONSUMIDAS EN EL DIA = 1655Kcal
Rueda Martinez Lizeth
ResponderBorrarGrupo: 02
Durante el día consumo lo siguiente:
Zumo de naranja natural 1 vaso (200 ml.) 74 Kcal
Bistec de cerdo 1 unidad (150 g.) 360 Kcal
Piña 100 g. 52 Kcal
Plátano 100 g. 122 Kcal
Leche entera 1 vaso (200ml) 124 Kcal
Coca-Cola 1 lata (350 ml) 137 Kcal
Yogurt de frutas 125gr. 123 Kcal
Flan comercial de huevo 100gr. 125 Kcal
Chocolate con avellanas 100gr 432 Kcal
El total de calorías ingeridas en el día es de 1549 Kcal
El trabajo fue realizado, por Claudia Flores Rodriguéz del grupo. 01
ResponderBorrarAlimentos consumidos con sus respectivas calorías
CAFÉ
6
Flores Rodriguéz Claudia grupo.01
ResponderBorrarTrabajo integrador cuatro
Alimentos consumidos
Acelgas Calorías
32
Alcachofas 63
Apio 21
Berenjena 30
Calabaza 23
Limón 39
Mandarina 41
Leche de vaca en polvo, entera 500
Yogur de ciruela pasa con fruta 100
Cerdo en hígado 155
Cerdo en el lomo 170
Mantequilla 750
Arroz blanco 355
Refrescos carbonatados (bebidas gaseosas) 49
café 6
Trabajo realizado por
ResponderBorrarSanchez Salguero Mónica
Gpo. 01
Desayuno
Cereal con leche (86 calorias)
Una manzana (52 calorias)
COMIDA
Arroz.. 130 calorias
Agua simple... 0 calorias.
Cena:
- 1 vaso de leche (142 calorías)
- Pan de dulce (194 calorías)
Total de calorías 500
Trabajo realizado por:
ResponderBorrarEnriquez Soriano Victor Manuel.
Grupo: 02
DESAYUNO:
Pan con Mermelada: 133.4 Kcal.
• Pan: 77 Kcal.
• Mermelada: 56.4 Kcal.
Un vaso de leche entera de 250 ml: 145 Kcal.
COMIDA:
Un plato de sopa de fideo: 140 Kcal.
Pechuga asada sin piel: 98 Kcal.
3 Tortillas: 69 Kcal.
Agua simple: 0 Kcal.
Una manzana: 48 Kcal.
CENA:
1 1/2 vaso de leche entera: 222.5 Kcal.
Un pan: 288 Kcal.
Un plátano: 85 Kcal.
Total de calorías consumidas en todo el día: 1,228.9 Kcal.
Yarensi Palmira González Reyes
ResponderBorrar♦Desayuno
1 sándwich 449 kcal
1 vaso de leche 124 kcal
♦Comida
1 plato de sopa 74 kcal
3 taquitos dorados de papa 250 kcal cada uno
♦Cena
1 pieza de pan de dulce 223 kcal
1 vaso de café con azúcar 48 kcal
Consumo total de calorías diarias: 1668 kcal
Disculpe la tardanza profa es que no se que pasa con mi cuenta o mi computadora que a veces no me deja subir la información.
Actividad integradora 4
ResponderBorrarTREJO VALENCIA ADRIAN GUSTAVO
Calorías consumidas durante el dia
Sándwich ……….410 calorías
Licuado de fresa……….110 calorías
Coca cola ………. 147 calorías
ensalada de verdura……….9 calorias
café………. 2 calorías
pan ………. 230 calorías
Arroz ……….408 calorías
milanesa de pollo frita ……….350 calorias
consumo total 1666
perdon por tardar mucho .....:)
Actividad integradora 4
ResponderBorrarRealizada por
CHAVEZ SORIANO ADRIAN MANUEL GRUPO: 02
Desayuno
Cereal con leche (86 calorias)
COMIDA:
Un plato de sopa de fideo: 140 Kcal.
Pechuga asada sin piel: 98 Kcal.
Cena:
1 vaso de leche (142 calorías)
Pan de dulce (194 calorías)
Total de calorías: 662 Kcal
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderBorrarRealisado por:
ResponderBorrarMartinez Castro David Grupo. 02
Desayuno:
- 1 vaso de leche (142 calorías)
Almuerzo:
- 1 cuernito de jamón (317 calorías)
- Jugo de naranja (45 calorías)
Chatarra:
- Doritos (266 calorías)
- Coca de lata (139 calorías)
Comida:
- Arroz (408 calorías)
- Dos piezas de pollo (282 calorías)
- Agua simple (0 calorías)
Cena:
- 1 vaso de leche (142 calorías)
- Pan de dulce (194 calorías)
Total de calorías consumidas: 1935 calorías.
Grupo: 02
ResponderBorrarRodriguez Pantaleon Fátima Monserrath.
Durante el día consumi:
• Boing de 500 ml -----70 calorías
• Sándwich ----- 410 calorías
Jamón (5,08 g) ----- 102 calorías.
Queso amarillo (2,54 g) ----- 94 calorías
Pan integral ----- 140 calorías
Mayonesa (10g) ----- 74,1 calorías
• Chocolate de leche ----- 152 calorías
• Caldo de pollo con verduras ----- 100 calorías
• Mandarina (10g) ----- 40 calorías
Total de calorías inferidas en el día: 772 calorías